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作者:konw      发布时间:2019-04-19 10:41:36       谢绝转载,违者必究!

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立春五大原则之一:春季养肝

自立春诞生以来,自然界充满活力,万物欣欣向荣。这时,人们应该顺应自然世界的景象,早睡早起,早上散步,放松自己的身体,让情绪随着春天而增长,不能违背它。这是适应春天的养生方法。肝脏的生理特征主要是疏通和排泄,目的是愤怒、厌恶抑郁和欣快。在春天的精神健康方面,我们应该严格克制愤怒,甚至避免忧郁。我们应该思想开放,乐观向上,保持一个快乐的好心态。因此,立春把放松身体和调节情绪作为他的养生之道。

立春第五项原则二:防止旧病复发

"所有的草都会发芽,古老的疾病也会发芽."可以看出,立春是一个疾病频发的季节。春季常见疾病包括肺炎、肝炎、流行性脑脊髓膜炎、麻疹、腮腺炎、过敏性哮喘、心肌梗塞、精神病等。因此,对于肝炎、过敏性哮喘、心肌梗塞等患者。,应特别注意善后和预防。

立春五项原则中的第三项:“春寒料峭

“春寒秋凉”是一句民间保健谚语。冬天和三月,植物枯萎,昆虫结冰。人体的新陈代谢相应减慢。身体的抵抗力下降。很容易生病,也很容易伤害阳气。它受风寒轻微影响,容易患慢性病。

立春的温度尚未升温。不要过早丢失冬装。冬天穿棉衣几个月,身体产热和散热的调节与冬天的环境温度处于相对平衡的状态。从冬天到早春,起初天气温暖寒冷,气温变化很大。过早脱下冬衣,一旦气温下降,就很难适应,这会降低身体的抵抗力。病原菌利用人体缺乏来攻击身体,在冬春季节容易引起各种呼吸内科疾病和传染疾病病。

立春五项原则中的四项:春季梳头壮阳

《养生论》说:“春运,每朝梳头一两百次”。春天每天梳头是去养生的好方法。因为春天是自然阳气萌芽和上升的季节,所以人体的阳气也顺应自然,具有向上和向外上升的特点,其特点是毛孔逐渐扩张,新陈代谢旺盛,生长迅速。因此,春天梳头符合春天保持健康的要求。它在活血化瘀、疏通气血、疏通阳气方面发挥着重要作用。

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