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作者:konw      发布时间:2019-04-29 09:06:02       谢绝转载,违者必究!

导读:生活环境、气候变化和内分泌失调都容易导致身体潮湿和中毒。湿毒人群的舌苔又白又粘。便溏和汤陀很难洗掉。身体容易疲劳。我总觉得睡眠不足,精力不佳,等等。

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按摩穴位祛湿

1。按摩穴位祛湿

曲池穴,弯肘时,水平线的横段为曲池穴,大肠经络的湿浊气体在此聚集,也就是说,血管气体从四肢在此聚集。按摩此穴位可调理气血,祛风。
威中穴,威中穴位于膝关节窝的中心。膀胱经是人体最大的解毒除湿通道,胃中点是该通道的排污口。如果这里不光滑,水分就不能排出,这可能导致关节炎。
阴灵泉,阴灵泉穴,属足太阴脾经,位于小腿内侧下缘与胫骨内侧缘之间的凹陷处。其主要作用是祛除脾湿。具有传焦除湿滞的功能。适当的按摩有利于排尿,使湿邪从尿中排出,有利于脾气机的恢复。

2。艾灸什么穴祛湿

艾灸能消沉、祛湿、益气。
关源穴:脐带以下3英寸,保健重点强。长期艾灸具有调气活血、补肾强精的作用。用艾灸棒艾灸10-15分钟或用艾灸杯艾灸20-30分钟。名门穴:位于人体后第二腰椎下方,与脐带相对,是人体生命力的中心,是生命力的“调节”之地。用艾灸棒艾灸10-15分钟或用艾灸杯艾灸20-30分钟。中湾穴:位于腹部中线,脐带以上4英寸,相当于五指宽。用艾灸棒灸10-15分钟或用艾灸杯灸20-30分钟,可有效缓解胃病的各种症状。按摩穴位祛湿

3。拔罐能祛湿吗?

拔罐是中医治疗方法之一。祛寒祛湿,疏通经络,祛瘀化瘀,促进气血循环,消肿止痛,排毒降热。具有调节阴阳平衡、缓解疲劳、增强体质的作用。能有效祛除体内的湿毒,操作相对方便,可在家完成。


身体潮湿的自我诊断

醒来-看看感觉
如果你每天早上醒来时感觉很累,头晕,不能提神,或者喜欢穿湿衣服,全身都不清楚,人也懒惰…那你就确定你是湿的。


如时-看大便

当早上方便的时候,你可以观察你的大便。它粘在马桶上了吗?一罐水不能冲洗干净。如果看厕所不方便,也可以看卫生纸。一般来说,一张或两张纸就足够了。如果三五张纸不能一次又一次地擦干净,也说明身体是湿的(这就是为什么你需要在询问表上找凳子的原因)。大便的颜色和形状也有助于确定身体是否潮湿。正常的大便是金香蕉形的,但现在很少有人有这样健康的大便。身体湿润时,大便颜色为蓝色,大便柔软无形。总有一种引流不干净的感觉(这是许多人脾虚的一个重要迹象)。应该按摩什么穴位来祛湿


洗的时候看看舌苔

上完厕所后,我们通常开始洗。在刷牙之前,我们不妨抽出几秒钟时间看看镜子里的舌头。”舌头是心脏的幼苗,是脾脏的外部。舌头能敏


感地反映我们的身体状况。

健康的舌头是淡红色和湿润的,有一层舌苔,薄薄的白色和安静,适度的干燥和湿润,不滑不干。如果舌头不能达到这些指标,就意味着身体功能出了问题。如果舌苔白而厚,看上去又滑又湿,则表示体内有寒气;如果舌苔粗糙或很厚,则表示体内有湿热;如果舌苔红而无涂层,则表示体内有一定程度的湿热。阴。
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