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作者:konw      发布时间:2019-04-30 10:58:32       谢绝转载,违者必究!

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进入五月,时间也接近太阳活动的全部时间,此时气温上升,天气开始变热。此时,除热外,还有“湿”,即外界环境的高湿度。和温度一样,湿度也是影响人体舒适度的重要因素。中医认为,湿是阴邪,容易抑制气机,影响内气运行。为了防止受潮,我们可以有意识地吃一些既能除湿又能增强脾胃功能的食物。

玉米:具有调节食欲、降低浑浊、利尿等功能,适用于泌尿系结石或慢性肾炎、水肿、高血压、厌食等。


高粱:具有健脾补肾、通湿止痢的作用。适用于消化不良、湿热呕吐、腹泻、痢疾等儿童。


苞仁:具有促进水分通透性、保湿、健脾止泻的作用。适用于短尿、大便、水肿、脚气病、风湿、关节痛、脾虚腹泻、扁平疣等疾病。


扁豆:具有健脾、清热除湿的作用。适用于湿热呕吐、脾虚呕吐、大便癫痫、腹泻水肿、红白带等疾病。


芹菜:具有清热散水的作用。适用于泌尿系统淋病、泌尿系出血等疾病。


冬瓜:具有清热利尿、消肿解毒、生津消炎等功能。适用于热渴、浮肿、排尿不良、消渴饮水、浮肿气喘。


洋葱:具有调和胃气、祛湿祛痰、解毒杀虫的作用。适用于胸闷、咳嗽痰多、排尿不畅。


马齿苋:具有清热除湿、散血消肿的作用。适用于急性肠炎、痢疾、尿血、尿热、黄疸、牙龈炎等疾病。


鲫鱼:具有健脾、滋湿的作用。适用于脾虚、缺食、虚弱、渴饮、水肿、排尿不良等疾病。


鲍鱼:具有养血、软化肝脏、滋阴清热、提高收敛性和视力、祛湿、祛关节痛等功效。适用于阴虚内热、血虚闭经、缺乳、阴虚阳亢、夜盲、湿热五淋黄疸。

以上介绍的食品除具有除湿功能外,还有其自身的特点。我们可以根据身体需要选择使用它。
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