大蒜自制伟哥_速效壮阳药

作者:陳      发布时间:2019-05-05 14:21:53       谢绝转载,违者必究!

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1。大蒜


酸辣大蒜能降低血液中胆固醇和甘油三酯的浓度,降低肝脏中胆固醇的合成,增加健康高密度脂蛋白,大大降低冠心病的风险。


此外,大蒜提取物还能减慢心率,增强心脏收缩功能,扩张外周血管,有效预防高血压和中风。


2,洋葱


洋葱富含前列腺素A、二烯丙基二硫化物、硫氨基酸,这些物质有助于提高血液粘度。


前列腺素A能有效扩张血管,激活纤维蛋白活性成分,从而降低人外周血管和冠状动脉的阻力,降低血压,防止血栓形成,而二烯丙基二硫化物和硫氨基酸能预防血管硬化,也能达到减少血管硬化的效果。血脂。


高脂血症患者频繁食用洋葱可显著降低胆固醇、甘油三酯和脂蛋白水平。


3、莱蒂诺伊多斯


香菇含有比蘑菇更多的营养素,包括多种氨基酸和不饱和脂肪酸,以及多种维生素和降脂物质。


香菇中含有的纤维素能促进胃肠蠕动,预防便秘。


此外,香菇含有嘌呤等核酸物质,能促进胆固醇分解,并能显著改善高脂血症和动脉粥样硬化患者。


4、甘薯


甘薯含有大量的胶原蛋白和粘多糖,能保持血管弹性,润滑关节。对预防肝肾结缔组织萎缩有重要作用。


此外,甘薯还能防止心血管系统脂质沉积和动脉粥样硬化,促进皮下脂肪的减少,是一种有效的降脂食品。


5,山楂


山楂含有三萜类、生物类黄酮,除富含维生素C成分外,还可达到扩张血管壁、降低胆固醇和甘油三酯的效果,山楂还含有山楂酸、柠檬酸等,能达到显著的降血脂效果。


但是,山楂老人应该少吃,以免引起胃部不适。


在日常生活中,许多食物都能达到降血脂的效果,而高血脂主要是由不健康的饮食习惯引起的,所以为了达到降血脂的效果,我们必须从日常饮食入手。

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